©2019 by Nie równo zważeni. Proudly created with Wix.com

 
Search
  • Adrian

ZROBIĘ FORMĘ NA LATO! ... DLACZEGO TO TAKIE TRUDNE?

Updated: Nov 7, 2019



Jeżeli czytałeś poprzedni wpis to już znasz moje przemyślenia o żywieniu. Najczęściej rezultat jaki chcemy uzyskać to zrzucenie trochę smalczyku. Wraz ze wzrostem temperatury oraz gdy możemy powoli chować puchowe kurtki do szafy to chcemy również pozbyć się tych części, które zbyt odstają od naszego pięknego ciałka. Mamy tendencję do skrajności, na zasadzie "wszystko albo nic". Wtedy zazwyczaj usiłujemy wytrzymać na dziwnych dietach, które mogą więcej popsuć niż sprawić dobrego. Może instynktownie szukamy jakichś nowinek, po prostu czegoś nowego? To chyba temat na osobny wpis, natomiast najwięcej benefitów stoi po stronie diety zbilansowanej. Jasne, można zrobić formę praktycznie na każdej diecie, lecz większość z nich sprawi, że w lustrze będzie młody bóg, a w środku stary dziadek. Zbilansowanie diety pomoże nam uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz zachować radość z życia. Podczas palenia tłuszczyku chcemy czuć się dobrze, mieć energię oraz nie odczuwać głodu? No jasne, że tak... tylko nie każdy wie jak tego dokonać. Może dla jednych to jakieś szamańskie zaklęcia ale korzystanie z odpowiednich produktów w odpowiednich proporcjach to klucz do tego zamka. Dietetyka to sztuka dobierania produktów w odpowiednich dla celu proporcjach.



Ale, ale... wróćmy do naszych "boczków". Wybraliśmy sobie dietę, wytrzymaliśmy na niej miesiąc. Po tym czasie patrzymy na wagę: "Super, 10 kilogramów mniej!" Czyli działa, a mówili jeden z drugim, że się nie uda". Wszystko jest ok ale z reguły tylko na pozór Taka osoba kończy dietę, wraca do poprzednich nawyków i jak myślicie jaki jest tego finał? Po kolejnym miesiącu nie dość, że wróciła do poprzedniej wagi z lekką nadwyżką to na dodatek widok w lustrze jest gorszy niż przed rozpoczęciem walki o sylwetkę. Taki delikwent jedyne wnioski jakie wyciąga to takie, że "on jest chyba jakiś inny" i ma dosyć diet. Rozwiązanie takiej sytuacji opiszę w następnym poście, bo ten już jest rozmiarów góry lodowej, a chyba nie chcemy pójść na dno jak pewien transatlantyk :)

Pamiętajmy o równowadze!


#forma #trudność #restrykcje


This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now