Anemia, inaczej niedokrwistość, może objawiać się na wiele sposobów. Przez nudności, utratę apetytu, spadek masy ciała, uczucie zmęczenia nawet przy minimaln...

Okres świąteczny w pełni, stoły uginają się pod ciężarem potraw, a pasek zapięty jest już na ostatnią dziurkę. Masz podobnie? Smakowitość jedzenia przygotowa...

Może to być dosyć dziwny termin dla osób nie związanych z branżą żywnościową lub dietetyczną. O energii samej w sobie już pisałem, więc jeśli nie czytaliście...

Nie mam zamiaru w tym poście wymieniać znane już chyba wszystkim efekty popijania kawki. Wiadomym jest, że podnosi ciśnienie, pobudza nasz organizm (daje swo...

Typowy dzień: otwieramy oczy, co przychodzi nam z trudem. Na naszym pulpicie jest "error 404". Leżymy plackiem na łóżku, bez życia i najczęściej w takich mom...

W poprzednim poście poznaliśmy dwa wzory na wyliczenie podstawowej przemiany materii (PPM). Pod koniec tekstu dodałem, że to jednak nie wszystko. Jeśli mieli...

Może nieco tajemniczy tytuł i można go interpretować na wiele sposobów, zależnie od wyobraźni. Ja jednak chciałbym porozmawiać o potrzebach żywieniowych i ic...

Dzisiejszy wpis będzie kontynuacją poprzedniego. Organizm jako szklanka była motywem przewodnim. Zastanawialiście się jak wielkim ładunkiem kalorycznym cechu...

Ostatnio poznaliśmy pojęcie kalorii, a w zasadzie kilokalorii. Dziś porozmawiamy trochę o redukcji, tkance tłuszczowej oraz zapotrzebowaniu energetycznym. Za...

Co to jest kaloria i jaki jest jej podział?

Kolejne wieści z życia i redukcji Bożenki. Odchudzanie zakończone, lecz jaki jest tego finał ?

W tym poście poznamy osobę, która pragnie zrzucić parę kilogramów. Przedstawię ciemną stronę odchudzania na własną rękę.

Krótki wstęp o tym dlaczego nasze plany o wymarzonej sylwetce nie zawsze idą po naszej myśli

Kultura osobista i dobre wychowanie mówi nam, aby w pierwszej kolejności przywitać się i powiedzieć coś o sobie. W tym wypadku nie może być inaczej. To zaczn...